Je BMI (Body Mass index) vertelt je of je een gezond gewicht heb, bij jouw lengte.
Je BMI reken je uit met de volgende som:
BMI = Gewicht / Lengte 2
Er kleven wel een paar bezwaren aan het BMI.
Zo houdt deze rekensom geen rekening met hoe een lichaam is samengesteld.
Iemand die bijvoorbeeld erg gespierd is, zal een hoog BMI hebben, zonder dat er sprake is van nadelig overgewicht.
Maar aangezien het BMI de makkelijkste en snelste manier is om een indruk te krijgen van hoe je ervoor staat, gebruiken we deze het meeste.