Laat ik beginnen met uit te leggen wat je bloeddruk is, en hoe het gemeten wordt.
In je lichaam ligt een enorm uitgebreid wegennetwerk van bloedvaten.
Deze bloedvaten zijn tot de nok toe gevuld met bloed.
Het bloed drukt tegen de wanden van de bloedvaten aan.
Hoe hard het bloed drukt, noemen we de bloeddruk.
Dit wordt dan zo opgeschreven: 120/80 mmHg.
Waarom in 2 cijfers kom ik zo op terug.
Je bloeddruk is niet de hele dag hetzelfde.
Als je aan het sporten bent heb je een hogere bloeddruk nodig dan wanneer je slaapt.
Je lichaam heeft verschillende methodes om ervoor te zorgen dat je bloeddruk klopt met wat je op dat moment aan het doen bent.
Deze methodes hebben invloed op je hart, je nieren en je bloedvaten.
Soms zie je al binnen enkele seconden een effect, bijvoorbeeld als je ergens van schrikt.
Andere methodes werken pas na enkele dagen of weken.
Bloeddruk meting
Als we je bloeddruk meten, dan meten we de druk in de slagaders, niet de aders.
Ader:
De bloedvaten die het bloed van je lichaam naar je hart brengen.
De bloeddruk in de aders is heel laag (ongeveer 5 mmHg) en verandert maar weinig.
Slagader:
De bloedvaten die het bloed van het hart naar de rest van je lichaam brengen.
Een normale bloeddruk in een slagader is veel hoger, bijvoorbeeld 120/80 mmHg.
Een bloeddruk wordt zo opgeschreven: 120/80 mmHg
Maar waarom die 2 waardes?
Onderdruk en bovendruk
De hoogste waarde is de druk in je bloedvaten als het hart samenknijpt.
Er stroom dan een extra golf bloed vanaf het hart door je vaten. Hierdoor duwt het bloed harder tegen de wanden van het vat en stijgt de bloeddruk.
Dit noemen we de bovendruk (systolische bloeddruk)
Als het hart niet samenknijpt, is je bloedvat natuurlijk wel nog gevuld met bloed, maar nu zonder die extra golf. Dit bloed in rust duwt ook tegen de wanden aan, maar minder hard.
Deze druk noemen we de onderdruk (diastolische bloeddruk)
De bovendruk (de extra golf) is dus altijd hoger dan de onderdruk (bloed in rust)
Hoe wordt je bloeddruk gemeten?
Er zijn 2 manieren om een bloeddruk te meten.
Veruit de meest voorkomende is de meting aan de bovenarm.
Een tweede manier is door rechtstreeks een meetdraadje in je slagader te leggen. Dit gebeurt bijvoorbeeld op de intensive care, of tijdens een hartkatheterisatie.
Maar voor de rest van dit stuk gebruik ik de bovenarmsmeting, als ik het heb over een bloeddrukmeting.
Wil je meer weten over hoe je bloeddruk wordt gemeten?
Klik dan op de volgende link: Bloeddrukmeting
Let hier op als je bloeddruk wordt gemeten.
Laat je binnenkort je bloeddruk meten? Let dan op het volgende:
- Kom niet te laat aanrennen voor de meting.
Zorg dat je een paar minuten rustig hebt kunnen zitten. - Zorg dat je naar de WC bent gegaan voor de meting.
- Zorg dat je niet vlak van tevoren koffie hebt gedronken of een sigaret hebt gerookt
(Eigenlijk moet je natuurlijk helemaal niet roken, maar daarover een andere keer meer)
Lichamelijke inspanning, stress, een volle blaas, koffie en nicotine kunnen namelijk zorgen voor een tijdelijke bloeddrukverhoging.
Tot zover de algemene informatie over bloeddruk.
Laten we nu eens gaan kijken wat er gebeurt als een bloeddruk te laag of te hoog is.